春末夏初女人最佳怀孕时间的理由~春日养肝多吃甜少吃酸

春末夏初女人最佳怀孕时间的理由 一、春季受孕，好坏参半许多家庭选择春天生宝宝。但专家认为，其实春天并不是优生优育的最佳时段。春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。但春天气候回暖，万物起步复苏，只要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯，准备充分，仍能优生。春季受孕二个准备工作优生优育应从怀孕前就开始注意。中医认为“皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子，坚壮强寿”。因此，准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备。1、饮食：就个性体质而言，气虚者，表现为神倦、纳差者，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品有白参、参须、蜂蜜等。血虚者，月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用龟鳖丸或红阿胶滋补，但阿胶不易太热或加酒。2、生活习惯：工作生活要有规律，合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。二、夏季怀孕你需要注意1.天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。2.一定要注意饮食卫生夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。3.注意每天起居要规律夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。4.别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，首页 > 尾页雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。豆豆妈提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。三、最佳受孕的季节立秋之后，即公历8月8日-9月8日，也是最佳受孕季节。此时受孕，分娩在夏季。夏季天地气交合，万物繁茂，一些野生哺乳动物亦在此季生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生季节。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。四、冬季不是怀孕最佳时期生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出。春日养肝多吃甜少吃酸 阳春三月，正是人体调养身体五脏的大好时机，而按照中医的四季养生原则，这时补五脏应以养肝为先。专家指出，春季养肝最重要的原则是省酸增肝，即少食酸，多吃甘甜的食物。春季养肝得当，将带来一整年的好状态。 　　肝脏是人体最重要的代谢器官，也就是人体的“化工产”，平时吃下的各种营养物质都需要肝脏的代谢处理，将营养物质转变成蛋白质、脂类和糖原，从而保障人体各种器官最基本的功能活动。　　据五邑中医院名中医工作室主任杜发斌介绍，肝脏在人体中的主要作用是主疏泄和藏血。所谓的主疏泄在于调节人体情志和消化功能，而主藏血是指肝可调节人体的血液流量。当白天人体处于活动状态时，肝负责把血液输送到人体所需之处，而当夜晚人体进入睡眠状态时，血液即回肝而藏之。由此可见，肝在人体中“身负重任”，因此要想拥有良好的身体状态，就需要增加对肝的护理。　　春季正是人体调养身体五脏的大好世纪，而按照中医的四季养生原则，这时补五脏应以养肝为先。杜主任之处，春天属木，在人体的五脏中，肝也是木性，因而春气通肝。并且，到了春季，肝脏处于生发的过程，所以春季肝气旺。这时是养肝和防治肝脏疾病的黄金时期。“春季护肝得当，将带来一整年的好状态。”杜主任说。　　杜主任认为，春季护肝最重要的原则在于省酸增甘，即少吃酸，多吃甘甜的食物。因为适量的酸味可以助肝气，但如果摄入过量的酸味会使得肝气过旺，从而导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体的健康。张仲景在《金匮要略》提出：“夫上工治未病，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。酸入肝，焦苦入心，甘入脾，四季脾旺不受邪。”　　饮食方面，还应该多吃些温补阳气的食物。因为春夏适宜养阳，温补阳气的食物能够有效增强肝和脾胃功能的作用。因此春季可多吃葱、姜、蒜、韭菜等，其中大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。蒜不仅有强大的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲。而韭菜可以增强人体脾、胃之气。　　“春季养肝还要注意保持愉悦的心情。”杜主任说。正所谓“怒伤肝”，愤怒，抑郁等情绪都会对肝脏造成一定的损伤。另外，春季可以根据个人体质，进行轻松、缓和的运动，例如郊游、放风筝、散步等。　　●小贴士：　　每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，这不仅有助于养肝，还能养颜，特别适合于老人和女性食用。　　可用枸杞子、大枣、山药或者薏米来煲粥。其中枸杞子性味甘、平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效，有中药“红宝石”之称。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、粗脂肪、多种维生素和磷、铁等营养物质。大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健。